לקראת הלידה הראשונה שלי, המיילדת שלי נתנה לי רשימה של משפטים והציעה לי לבחור מתוכם כמה משפטים שמתאימים לי. ריפרפתי ברשימה ועם תחילת הצירים הדפסתי כמה משפטים שמצאו חן בעיניי שיהיו לי מול העיניים.
לקראת הלידה השנייה, למדתי איך ליצור לעצמי משפטים מחזקים וגיליתי שמדובר בכלי שכאילו נוצר עבורי.

אפשר למצוא ברחבי הרשת משפטים לדוגמא, אפשר ליצור משפטים מתוך מה שעולה מבפנים.
אפשר ליצור משפט אחד ולחזור עליו כמו מנטרה, אפשר להכין רשימה ארוכה של משפטים.

תבדקי מה נכון עבורך.

אפשר לכתוב את המשפטים לתלות בכל מקום, אפשר לעבור עליהם כל ערב לפני השינה, אפשר לתת אותם למלווה שיקריא בקול רם בזמן הלידה. יש אינספור אפשרויות.

תראי מה עובד לך.

יש מעט מאוד כללים ביצירת משפטים כאלו, המשפטים צריכים להיות מנוסחים באופן חיובי (בלי מילים כמו לא, אין וכו). המשפטים מנוסחים בזמן הווה והכי חשוב, הם צריכים להיות משפטים שאת מרגישה שבאמת נוגעים בך.

את מוזמנת לקחת כמה רגעים לעצמך ולבדוק אם עולה בתוכך משפט. זה יכול להייות משהו שהית רוצה להגיד לעצמך בזמן הלידה. אולי משהו שהיית רוצה שיגידו לך בזמן הלידה?
תבדקי רגע אם האפשרות הזו יכולה לתמוך בך. 


הנה רשימה של משפטים שאספתי בעבר ברחבי הרשת

והנה עוד משפטים שאספה אורית אביזמיל



אולי יעניין אותך להמשיך ולקרוא על השקט שבין התווים שמחזיק את המוזיקה